野菜の食べ放題♪

2017年5月23日(火)

皆さまこんにちは!
ピアノ等々の浅岡みほりです(*’ー’)

大人になってから、健康の大切さを感じています。

演奏の予定が詰まっていると他に代わりのきかない事も多いですし、パフォーマンスの良し悪しにも影響してきます💡

健康は、運動の他には身体に入る食事の部分が大きいですよね🍴
野菜を欲していたので、この間サラダ食べ放題のお店に行きました♪🥗

いつも良い状態でいられるように食事は気を付けているんですが、外食が多かったりするとどうしても偏って野菜不足だったり塩分過多になってしまうので、外で野菜がたくさん摂れるのは嬉しいです✨

ここは初めて行ったのですが、葉っぱものや豆の種類もあり、珍しいヤーコンやトレビス、わさび菜など色々な野菜を摂取できました♪

他には玄米ピラフや米粉で作ったキッシュ、根菜たっぷりのコンソメスープや豆乳スープもあり、野菜中心でお腹いっぱいになれる幸せでした💕

また野菜不足を感じたら定期的に補いに行きたいですね🍅🌽

ではでは、皆さん今日も1日頑張りましょうo(^^)o

*浅岡 みほり*